Протеины(высокобелковые смеси)

Протеины или белки — это питательные вещества, которые состоят из аминокислот.  Часть из них не вырабатывается организмом, и потому могут и должны быть приняты вместе с пищей.

Белок составляет основу мышечной ткани, для роста мышц организму требуется большее количество белка, чем для нахождения мышц в покое.

Виды протеина: молочный, сывороточный, яичный, казеин, протеин из мяса, соевый и так далее. Также существуют различные смеси. Наибольшей популярностью, как среди спортсменов, так и среди рядовых посетителей спортзалов, пользуется именно сывороточный протеин.